4 نصائح للعناية بالمناطق الحساسة

نصائح للعناية بالمناطق الحساسة
نصائح للعناية بالمناطق الحساسة

العناية بالمناطق الحساسة من الأشياء التي تسبب القلق للكثير من النساء و الفتيات طوال الوقت.

الكثير من الإناث تظن أن العناية بالمناطق الحساسة تقتصر على المرأة المتزوجة فقط، و هذا بالطبع أمر غير سليم، فهذه المناطق تكثر فيها للالتهابات و الباكتيريا و الفطريات، فيجب العناية بها جيدا و تنظيفها بشكل مستمر و الحرص على ترطيبها مع المناطق المحيطة بها في الجسم. في هذا المقال نقدم لكي 4 نصائح يومية للعناية المتكاملة بالمناطق الحساسة.

اولا تنظيف المناطق الحساسة:

المناطق الحساسة عادة ما تكون رطبة و دافئة، و هذا يجعلها مكان مناسب لنمو الباكتيريا و الفطريات، بالإضافة إلى الإفرازات و العرق، التي تنشط نمو البكتريا أكثر و تجعلها تنتشر، مما يتسبب في حدوث الالتهابات. لذلك يجب عليكي أن تحرصي على غسل هذه المناطق بمنظف مناسب للبشرة الحساسة، يكون خاليًا من العطور و الكحوليات مع الماء الدافئ و أن تنظيفها جيدا من الأمام و الخلف حتى تبعدي الباكتيريا و الفطريات عن المنطقة بأكملها.

ثانيا نوع الملابس الداخلية:

يجب ان احرصي على إختيار نوع الملابس التي ترتدينها و خاصة في فصل الصيف. إذا كانت المنطقة التي تعيشين فيها شديدة الحرارة فيجب أن تكون الملابس واسعة و فضفاضة و ليست ضيقة كما ان تكون مصنوعة من مواد قطنية لكي تمتص الرطوبة ولا تقوم بحبسها،مما يتسبب في تعريض المنطقة الحساسة إلى الحرارة و العرق و تكوّن الباكتيريا، و هذا يتسبب في حدوث الالتهابات و الروائح المزعجة فيها.

ثالثا تغيير الملابس وتطهير المناطق الحساسة:

يجب عليكي أن تبدلي ملابسك الداخلية مرتين في اليوم على الأقل و يجب أن تفعلي ذلك بعد عودتك من الخارج أو ممارستك لمجهود بدني شاق و قبل أن تذهبي للنوم. وبالنسبة للتطهير، بعد أن تنتهي فترة الطمث احرصي على تطهير منطقة المهبل باستخدام الغسول أو المسك و عليكي أن تضعي كمية مناسبة على قطعة من القطن و تمسحي بها هذه المناطق جيداً.

رابعا تقشير المناطق الحساسة:

حاولي ان تداومي على تقشير المناطق الحساسة في الجسم مرة كل أسبوع. يمكنك استخدام مقشر من مكونات طبيعية أو المقشر الكيميائي المتخصص، و أن تتأكدي من عدم وجود حساسية أو إلتهابات في  هذه المنطقة حتى لا تزيد من فداحة الأمر.
كما انه يفضل ايضا عمل التقشير بعد أن تقومي بحلاقة منطقتكِ الحساسة، احرصي على أن تستخدمي مقشر لطيف.

اقرأ ايضا:

4 نصائح تساعد على إنقاص الوزن خلال شهر

اطعمة تقلل الشعور بالعطش خلال الصيام

طرق الوقاية من فيروس كورونا

فوائد الكولاجين للبشرة